Пудинг от тиквен хляб без млечни продукти

Тиквеният пай може да е основният ден за благодарност, но при 316 калории на филийка, може да е повече калории, отколкото се грижите да добавите към празничния си празник. Тази рецепта за пудинг за веган хляб обаче е едновременно чинче (приготвянето му едва ли изисква нещо повече от хвърляне на всички съставки в купа) и нискокалорични. Докато съставките, които използвах, не са изрично без животински продукти, лесно можете да направите тази рецепта веганска, като изберете хляб, кленов сироп и захар, които не се обработват с животински продукти. Адаптиран от Food.com.


Съставки:

8 филийки пълнозърнест хляб (най-добре е денят)

2 чаши неподсладено бадемово мляко

1/2 чаша кафява захар


2 супени лъжици кленов сироп

1 чаена лъжичка ванилия


най -добрата палитра от сенки за очи

1 чаша пюре от тиква

1/2 чаша стафиди


1/2 чаена лъжичка смляна канела на прах захар (по желание)

Начин на употреба:

  1. Куб хляб и се разстила върху лист за печене. Препечете за 7-8 минути в предварително загрята на 350 градуса фурна. Ако използвате дневен хляб, просто нарязвайте хляба и преминете към следващата стъпка.
  2. Комбинирайте бадемово мляко, кафява захар, кленов сироп, ванилия, канела и тиквено пюре в купа за смесване, разбийте до комбиниране.
  3. Добавете стафидите и разбъркайте, за да се комбинират. Добавете кубчета пълнозърнест хляб и внимателно разбъркайте, докато кубчетата хляб се покрият със смес.
  4. Оставете да преседи 10-15 минути, за да може смес да накисне хляб.
  5. Внимателно изсипете сместа в тава за печене 8х8 и печете за 35-40 минути или докато кафяво отгоре и ножът излезе чист.
  6. Прах с пудра захар за сервиране.

Сервира 6-8. Хареса ми сам по себе си, но също така ще бъде невероятно сервирано топло до лъжичка ванилов соя или кокосово мляко сладолед.

момче Soulja, намалете високоговорителите си

Още от FitSugar:


Вашата чанта за фитнес, може да е сладка, но чиста ли е?

Чувствате се издути? Какво да правим след солен ухапване

Как да направите кухнята си здравословна за празничния сезон

  • От FitSugar
реклама