17 успокояващи видеоклипа, които да гледате, ако се чувствате панически по някаква причина

Събудих се тази сутрин и си пеех малка мантра: Това е просто обикновен вторник, това е просто обикновен вторник, това е просто обикновен вторник. Очевидно тялото ми не би могло да бъде измамено, тъй като то остана в повишено състояние на тревожност - дори извън това, което обикновено е способно, което казва нещо. Така…

Как да забравите нещо, което не искате да запомните

Независимо дали го осъзнаваме или не, ние непрекъснато полагаме усилия да повлияем на бъдещите си спомени. Това може да е нещо толкова просто, като да си оставим бележка или списък със задачи за утре или да отделим време да извадим телефоните си, за да заснемем особено ярък залез.

Как да се разделим със семейството си

През 2012 г. Април Сийз, която сега е на 29, прекрати връзката си с майка си, след като претърпя, както тя описва, години на емоционално и словесно насилие в домакинство с недиагностицирани проблеми с психичното здраве и разстройства при употребата на вещества.

Как да разберете, ако се срещате с нарцисист

Когато Лиза* срещна Адам* в аспирантурата, тя си помисли, че е ударила джакпота за срещи. „Той беше много богат, много харизматичен и в началото беше много очарователен“, казва тя. „Той непрекъснато ме обсипваше с подаръци, изискани вечери и романтични вечери. Той играеше според този правилник за ухажване от 50 -те години. ' Но с течение на времето,…