Брашното от нахут е по -питателно от обикновеното брашно?

Брашното, приготвено от нахут, има повече протеини от обикновеното бяло брашно и повече фибри. Но ако наскоро сте виждали заглавия за ползите за здравето от брашно от нахут, трябва да знаете някои сериозни предупреждения.

Дали растителният протеин е също толкова добър за изграждането на мускули?

Протеинът е от съществено значение, когато изграждате мускули. Мускулната тъкан е изградена от протеин, което означава, че е направена от аминокиселини и тези аминокиселини трябва да дойдат отнякъде. Но колко е важен източникът на протеини?

Как да си направите кака

Вижте, понякога нямате време да чакате. Независимо дали искате да какате сега, за да сте сигурни, че няма да го направите по -късно, или просто се нуждаете от облекчение, ето няколко трика, които могат да ви помогнат.

Смесете протеинов прах в киселото си мляко

Протеиновият прах е брутен в повечето неща, ще бъда честен за това. Прави овесена каша гъвкава и има придобит вкус почти във всичко, освен в смутита (където най -вече е скрито от съставките). Но има едно ястие с истинска храна, където наистина е у дома, и това е купа кисело мляко.