5-те най-добри ястия с бекон, които някога сме виждали

За цял тиган с кора 8x8 инча: 6762 калории, 490,9 грама захар, 369,2 грама мазнини, 631,2 грама въглехидрати, 192,5 грама протеин


Да, това солено, сладко лакомство е определението за снизхождение, но благодарение на пълноценни съставки като уиски, карамел, ружа и, разбира се, бекон, можете да се обзаложите, че всяко парче е просто пристрастяващо. И това не е добро нещо, тъй като пълният тиган влиза с 6 762 калории. Ако дегустацията не е опция, отдайте се на 1-инчов квадрат за 105 калории.

С любезното съдействие на Endless Simmer

Палачинки с бекон и царевица

На 4-инчова торта: 291 калории, 13,9 грама захар, 13,2 грама мазнини, 31,1 грама въглехидрати, 12,4 грама протеин

Първо се натъкнахме на тези пищни на вид решетки на Pinterest, където не можахме да помогнем, но да се потопим над дебелия куп! Макар че една торта само възлиза на 291 калории, можете да сте сигурни, че ако камшиците изгубят тези вкусни бебета, ще ви е трудно да спрете само на едно!


С любезното съдействие на Рецепта Момиче

Шоколадови беконни кексчета

На кекс: 458 калории, 21,6 грама захар, 26,3 грама мазнини, 50,1 грама въглехидрати, 7,1 грама протеин


Беконът и шоколадът правят неустоимо сдвояване, а тази рецепта разтопява соленото и сладкото по най-привлекателния и угоен начин! Всеки богат шоколадов залък е изпълнен с парченца бекон и гарниран с кленова глазура. Бъдете сигурни, че ще платите за всяка вкусна хапка с калории!

С любезното съдействие на начинаещия готвач


Меченици от свинско месо с бекон

На медальон: 250 калории, 15,1 грама мазнини, 0,3 грама въглехидрати, 26,4 грама протеин, 483 милиграма натрий

Сирещите свински медальони, индивидуално увити в бекон, звучат като мечтата на всеки любител на месото. Но ако сте за спазване на диетата, това ястие определено е само специален повод; въпреки че е с ниско съдържание на въглехидрати, той е с високо съдържание на натрий!

С любезното съдействие на The Way The Cookie се разпада

Опаковани с бекон кучета сирене

Приблизително 400 калории за един хот-дог


Тази рецепта дава на хордур хот дог напълно снизходителен обрат. Напълнен с топено сирене и увит в филийки бекон, връзките на наденицата получават малко по-недобро преобразяване (макар че те са сигурни, че са хит с гостите на партито!)

С любезното съдействие на Barbara Bakes

Броколи с тортила и Фета Киче

218 калории, 1,3 грама захар, 14,9 грама мазнини, 10,6 грама въглехидрати, 11,8 грама протеин

Сега, когато сте разгледали някои сериозно упадъчни ястия от бекон, е време да смените скоростите малко. Стартирайки списъка с по-здравословни начини за готвене с бекон, този сърдечен киш (който включва бекон се разпада за допълнителен вкус) използва тортили от пълнозърнеста пшеница на мястото на висококалорична люспеста коричка. И това не е единственото добро нещо за това ястие! Смес от броколи, лук и гъби се разтопява на бяла, сирена основа.

Съставки:

& # x2028; 4 7-в. пълнозърнести тортили

& # x2028; 1 ​​c. броколи цветя

2 с.л. екстра върджин зехтин

1/2 червен лук, нарязан на ситно

4 парчета варен бекон, натрошен

4 унции. нарязани гъби (около 1 1/2 с.)

1/2 c. фета се разпада

3 яйца

1/2 c. обикновено гръцко кисело мляко

Сол и черен пипер

Начин на употреба:

Загрейте фурната до 375 градуса. В намазнена 9-ин. плоча за пай, припокрийте тортилите, за да направите коричка; поставете върху тава с хартия за печене. Междувременно парете броколи до свеж нежен, около 1 минута в микровълновата. В тиган добавете зехтина и загрейте на средно силен огън. Добавете лука и гъбите, подправете със сол и черен пипер и гответе, докато гъбите са златисти, около 3 минути. Разбъркайте броколите; подправете със сол и черен пипер. Разпределете равномерно в коричката на тортилата, след това добавете бекон и натрошете фета отгоре. В средна купа разбийте заедно яйцата и киселото мляко и подправете със сол и черен пипер; изсипете в кората на тортилата. Печете върху листа за печене, докато току-що се постави в центъра и леко златисто, около 30 минути. Оставете почивка за около 10 минути преди сервиране.

Прави 6 порции.

Рецепта, предоставена от моркови & Nbsp; торта

Бавна готварска печка бостънски боб

208 калории, 4,9 грама захар, 3 грама мазнини, 35 грама въглехидрати, 11 грама протеин

Тези зърна се превръщат вкусно меки и нежни, докато се загряват в бавна готварска печка. Беконът влива бобовите растения с месен аромат, докато малко меласа и Уорчестърски сос придават сладък, пикантен вкус. Крайният резултат? Сочно ястие, което има изненадващо ниско съдържание на захар и мазнини!

Съставки:

4 в. Големият северен фасул или друг бял фасул като военноморски фасул (Забележка: трябва да е сушен боб)

2 в. лук, нарязан на ситно

4 филийки бекон, нарязан на ситно

1/4 c. долен захарен кетчуп

1/3 c. меласа

12 пакета Krisda stevia

1 ч.л. пипер

1 супена лъжица, Уорчестър

2 ч.л. суха горчица

6 в. вода

Начин на употреба:

Предната вечер сложете изсушения фасул в голяма купа и добавете вода (достатъчно вода за пълно потапяне на боба, тъй като те почти ще се удвоят по обем). Уверете се, че им давате поне 10 часа, за да накиснат. След като бобът накисне, ги изцедете и изплакнете добре и поставете всички съставки в бавната си готварска печка. Ще отнеме много време бобът да се свари, тъй като е голяма партида. Гответе ВИСОКО за 8-9 часа. Ако намалите наполовина партидата, тя трябва да отнеме около 4-5 часа на HIGH.

Прави 16 порции (1/2 ст. На порция).

Рецепта, предоставена от заета, но здравословна

Закуска Пита Пица

383 калории, 1 грам захар, 18 грама мазнини, 32 грама въглехидрати, 25,7 грама протеин

Болна от една и съща купа с овесени ядки всяка сутрин? Направете тази закуска на шампиони! Яйцето и спанакът на пълнозърнеста пита предлагат вкусна алтернатива, а раздробените парченца бекон добавят точно необходимото количество солена хрупка.

Съставки:

1 цяло яйце

1 яйчен белтък

Сол и черен пипер на вкус

Тире горещ сос

2 в. бебешки спанак, нарязан на ситно

1 пълнозърнеста пита

1/4 c. остро сирене чедър, настърган

1 парче сварен, натрошен бекон

Начин на употреба:

Загрейте фурната до 425 градуса. Разбийте заедно яйце, яйчен белтък, сол, черен пипер и лют сос в малка купа. Заделени. Загрейте малка тиган на среден огън и напръскайте с незалепващ спрей. Добавете спанака и гответе до увяхване, около 1 минута. Добавете яйчената смес и бъркайте, докато яйцата едва се приготвят. Подредете лист за печене с фолио и поставете питата отгоре. Смесете яйчената и спаначената смес върху върха на питата, последвана от сиренето и варения бекон. Печете за 6-8 минути, или докато сиренето се разтопи и балонче. Нарежете на четири филийки и сервирайте.

Прави 1 порция.

Рецепта, предоставена от Iowa Girl Eats

Опушен летен хеш

353 калории, 5,6 грама захар, 12,8 грама мазнини, 49,4 грама въглехидрати, 17,6 грама протеин

най -добрият продукт за лош дъх

Вярно, че този пикантни хаши се прави с бекон и картофи, но все още е цялостно подхранващо ястие! Всяка месна, водна хапка е заредена с зеленчуци, опаковани с хранителни вещества, като тиквички и царевица. Плюс това ще се почувствате пълни с часове след копаенето.

Съставки:

1/4 фунта бекон (4-5 филийки)

4-5 златни картофи Юкон

1/2 жълт лук, нарязан (приблизително 3/4 с.)

2 ч.л. пушена червена чушка

1/2 ч.л. сушен и смлян кориандър

1 ч.л. млян черен пипер

1 ч.л. сол

2 уши царевица

2 малки тиквички тиквички

Начин на употреба:

Нарежете картофите и лука на парчета с размер на хапки. Загрейте чугунен тиган върху средна височина и добавете бекона. Гответе по 5-6 минути от всяка страна или докато краищата са хрупкави и покафенеят. Извадете от тигана и оставете настрана в голяма купа. Междувременно отрежете царевицата от кочана и нарежете тиквичките. Добавете картофите и лука към тигана, заедно с 1 ч.л. червен пипер и кориандърът. Гответе, като повтаряте от време на време с шпатула, докато картофите са хрупкави отвън и омекнат от вътрешната страна, когато се пробиват с вилица, около 10-13 минути. Междувременно, когато сланината е достатъчно хладна, за да се справи, разкъсайте я на парчета с размер на хапки. Извадете картофите и лука от тигана и добавете в купата с бекона. Добавете царевицата, тиквичките, 1 ч.л. червен пипер, черен пипер и сол до тиган. Гответе, като разбърквате от време на време, докато зеленчуците покафенеят и омекнат, около 6-10 минути. Отстранете тигана от котлона. Разбъркайте бекона и картофите в зеленчуците, докато се смесят добре. Сервирайте.

Прави 4 порции.

Рецепта, предоставена от Savvy Eats

Бъркани яйчен кифла

97 калории, 0,8 грама захар, 6,1 грама мазнини, 3,4 грама въглехидрати, 7,3 грама протеин

Тези яйчни творения не само вкусват божествено, но и лесно се правят! Малко бекон върви дълъг път в тези мъфини, които получават допълнителен тласък на вкуса от пресен босилек и сочен домат.

Съставки:

9 яйца

1/2 c. пресен спанак, нарязан на ситно

1/3 c. обезмаслено мляко

1/3 c. брашно от лимец (или пълнозърнесто сладкарско брашно)

1/4 c. 2% сирене чедър, настъргано

1 супена лъжица. пресен босилек, нарязан на ситно

1 малък домат, нарязан на кубчета

1/2 ч.л. морска сол

1/2 ч.л. напукан черен пипер

1/4 c. варен, натрошен бекон

Начин на употреба:

Загрейте фурната до 350 градуса. Разбийте яйцата в купа и разбийте. Добавете останалата част от съставките си и разбъркайте всичко заедно! Добавете лъжици от сместа към тенджера за готвене със спрей или готвене. Поставете ги във фурната и печете за 25 до 30 минути. Проверете вилицата, за да се уверите, че са готови.

Прави 12 мъфина.

Рецепта, предоставена от Fannetastic Food

Повече на SHAPE.com

10 пъти най-важното значение за размера

Най-доброто и най-лошото суши за отслабване

50 храни с повече цени, отколкото си мислите!

15 Бързи и лесни за приготвяне ястия

  • От Тифани Це
реклама