Причината, поради която вашият лекар може да иска да ядете повече сол

Сърцето на всеки се състезава от време на време и всеки получава малко замаяност от изправянето твърде бързо понякога - напълно нормално. Но ако тези симптоми се появяват редовно, това е, когато вече не е нормално и това може да показва често срещано, но малко известно заболяване, наречено синдром на постурална ортостатична тахикардия (POTS). И странно е, че лечението за POTS може да бъде в кухненския ви шкаф точно сега:лOTS от сол. Чакаме какво? За да разберете как солта може да бъде вашия домашен Rx, първо трябва да знаете нещо за POTS.


Разстройството често започва да се чувства като проблем със сърцето или храносмилането, но POTS всъщност е нарушение на вегетативната нервна система. Това е частта на тялото, която регулира необходимите за живота системи като сърдечен ритъм, храносмилане, дишане, уриниране и дори сексуална възбуда. Когато всички работят както трябва, той работи безпроблемно зад кулисите. Но когато се обърка, изведнъж може да се почувства, сякаш дори и най-основните действия, като ходене из стаята, са много по-трудна задача.

Основният симптом е тахикардия или бърз сърдечен ритъм при изправяне, обяснява Джефри Мослер, д-р, кардиолог и специалист по сърдечен ритъм от Университета в Индиана Здраве, който лекува жени с POTS повече от 25 години. За да бъде официално диагностициран синдромът, сърдечната честота би трябвало да се увеличи поне с 30 удара в минута или да се изкачи над 100 bpm, когато преминете от легнало положение в изправено положение. Тази бърза сърдечна честота може да не звучи като голяма работа, но с течение на времето води до други симптоми като гадене, болки в гърдите, лекота на главата, задух, болки в стомаха, главоболие, слабо либидо, треперене и може би най-лошото от всичко, осакатяваща умора.

В ежедневието POTS може да бъде изключително разочароващ. Нещата, които преди са били лесни, като например да носите кошница с пране, сега се чувствате като да правите високоинтензивен спин клас. (И можете да забравите всичко за действителното участие в любимия ви клас по въртене.) Благодарение на ниското кръвно налягане, което често съпътства състоянието, може да получите зрение на зрението или дори да припаднете след бързо изправяне. Но симптомите отминават, след като си легнете обратно. По принцип изглежда, че тялото ви е забравило как да се справи с гравитацията.

„Всички тези симптоми са тялото, което просто се опитва да компенсира изправената стойка и не върши добра работа с нея“, казва Мосслер.


Тъй като симптомите са толкова разнообразни и често срещани, много жени страдат от години, често им се казва, че просто изпитват безпокойство или депресия, преди да получат точна диагноза, казва той. И това е по-често, отколкото може да се мисли, засягащо до милиони американци, като младите жени на 20-те и 30-те години представляват потресаващи 80 процента от пациентите, според Dysautonomia International. Така че защо не сте чували повече за това? Пригответе се да хвърлите очи на отговора.

teyana taylor mac колекция

'Днес има известна пристрастност, че тъй като засяга предимно младите жени, това е просто истерични жени', казва Мосслер. „Но това не е психологично, тези симптоми не са само в главата ви и имат съвсем реална физиологична причина“. (Уау, благодаря, док!) Той обяснява, че младите жени са особено изложени на риск, тъй като често могат да изпитват ниско кръвно налягане и колебания на женските хормони, естествено подобни по време на менструален цикъл или бременност, което може да предизвика атака на POTS. Други причини за разстройството включват вирусно заболяване или период на силен стрес.


Но Мосслер казва, че има опция за лечение и е странно просто: яжте диета с високо съдържание на сол. Да, прочетохте това правилно, кардиолог дава указания на пациентите си да се хранят Повече ▼ сол. „Увеличаването на приема на сол и течности може да помогне за увеличаване на кръвния обем и намаляване на симптомите“, обяснява той. Бета блокери, вид сърдечни лекарства, също се използват за лечение на POTS с голям успех. (В други странни солени новини: Знаете ли, че солта всъщност може да ви помогне да бягате по-бързо в деня на състезанието?)

Това не означава всеки трябва обаче да виждат това като разрешение за прасене на туршия или хапване на чипс. За хора с високо кръвно налягане или други сърдечни състояния, яденето на твърде много сол би могло да влоши състоянието ви в някои случаи, според Американската сърдечна асоциация. Нещо повече, ако се опитвате да отслабнете, излишъкът от натрий може всъщност да попречи на успеха ви и да ви попречи да свалите килограмите.


Ако прочетете това и мислите, че някой от тези симптоми звучи като вас, има добра новина. 'POTS е силно лечимо състояние и можете да се почувствате по-добре', казва Mossler. Важно е да се види специалист по POTS - често кардиолог, така че те да изключат по-големи проблеми като сърдечни заболявания или ниска щитовидна жлеза.

  • От Шарлот Хилтън Андерсен @CharlotteGFE
реклама